«Час пик: исследование показывает, что пение птиц может облегчить стресс в поездках до работы»: Если включить звуки природы в наушниках по пути на работу, то уровень стресса перед рабочим днем снизится на треть

«Час пик: исследование показывает, что пение птиц может облегчить стресс в поездках до работы»: Если включить звуки природы в наушниках по пути на работу, то уровень стресса перед рабочим днем снизится на треть.

«Эксперимент показал, что те, кто слушал звуки природы, испытывали на 35% меньше стресса и на 32% меньше нервничали во время утренних продолжительных поездок на общественном транспорте до работы. Для сравнения, у тех, кто слушает музыку или подкасты, зарегистрировано снижение стресса только на 11%. В британском департаменте транспорта предложили включать звуки природы во всех вагонах утром в час пик и вечером, так как пение птиц или звуки морского побережья оказало значительное успокаивающее действие на пассажиров»