«Вы едите меньше 20 минут?»: Врачи вывели формулу идеального приема пищи – на него нужно тратить ровно 47 минут.
«Заглатывание пищи может стать причиной проблем с желудком, привести к вздутию живота, нарушению процесса пищеварения. При слишком быстром потреблении еды мозг не успевает получить сигнал о наполнении желудка, и в результате можно съесть больше, чем необходимо.
Помимо набора веса быстрый прием пищи приводит к развитию рака кишечника и поджелудочной железы. Исследователи выявили наиболее правильное количество времени, которое нужно уделить на один прием пищи – 47 минут»
