«Меньше глубокого сна связано с риском болезни Альцгеймера»: Недостаток сна буквально уменьшает ваш мозг.
«Люди с меньшим количеством времени, проведенного во сне, имели меньшие объемы в критических областях мозга, особенно в нижней теменной области, которая, как известно, подвергается ранним структурным изменениям при болезни Альцгеймера.
Исследование демонстрирует важную связь между сном и долгосрочным здоровьем мозга, а также подчеркивает потенциальные возможности снижения риска развития болезни Альцгеймера. Более того, недостаток сна напрямую влияет на количество веществ, отвечающих за объем мозга»
