«Ученые вывели формулу идеального дня»: Но для этого нельзя работать больше 6 часов в день, а сидеть в телефоне можно всего час.
«Американские исследователи проанализировали опросы об эффективном использовании времени и вывели формулу идеального дня для среднестатистического человека:
6 часов полноценного времяпрепровождения с семьей
2 часа с друзьями
полтора часа общения
6-часовой рабочий день
2 часа физических упражнений
максимум час экранного времени.
В целом, эта формула имеет смысл. Однако наша способность применять ее зависит от того, что наш рабочий день ужасно длинный, обычно он длится восемь или девять часов, что далеко от «идеальных» шести».
