«На адаптацию к работе после выходных нужно около четырех дней»: Первую неделю после новогодних каникул нужно работать «в замедленном темпе».
«Психолог Наиля Бирарова рассказала, что на адаптацию к работе после выходных нужно около трех-четырех дней. Работать в этот период можно в замедленном темпе. По словам эксперта, за это время психика перестраивается с режима отдыха на рабочий формат и приходит в тонус. Однако биоритмы всех людей работают индивидуально.
«Кто-то легко входит в рабочее состояние за день, а кому-то может не хватить и месяца. Нужно смотреть на состояние самого человека: его психотип, привычный распорядок дня, характер отдыха в выходные — был ли он активным или пассивным, творческим или, возможно, даже вредным для восстановления сил», — говорит психолог»
