«Дополнительные пять минут физических упражнений и сокращение сидячего положения на 30 минут могли бы помочь миллионам людей прожить дольше»: В Британии предложили отпускать сотрудников на полчаса раньше с условием, что до дома они пойдут пешком.
«Увеличение физической активности на пять минут и сокращение времени в сидячем положении на полчаса ежедневно могут помочь миллионам людей жить дольше. К таким выводам пришли исследователи. Дополнительные пять минут умеренной физической активности, к примеру, быстрой ходьбы, в день снижает смертность на 10%.
Сокращение времени, проводимого в сидячем положении, на 30 минут в день связано со снижением общего числа смертей примерно на 7%. Британские компании выступили с предложением уменьшить на полчаса рабочий день с условием, что сотрудники потратят это время на пешую прогулку»
