«Тест на балансирование на одной ноге, который может определить, есть ли у вас риск умереть в течение ближайших 10 лет»: Если вам нет сорока и вы не в состоянии простоять на одной ноге 43 секунды, то ваша песенка спета.
«Ученые Национальной службы здравоохранения Британии утверждают, что умение непрерывно балансировать на одной ноге более 43 секунд является ключевым признаком силы и подвижности среди людей в возрасте от 18 до 39 лет, с 40 до 49 лет норма составляет 40 секунд, с 50 до 59 лет — 37 секунд, а с 60 до 69 — 30 секунд.
Для людей в возрасте от 70 до 79 лет достаточно простоять на одной ноге 18–19 секунд. Сотрудники ведомства пояснили, что данный способ эффективно помогает проверить уровень физподготовки, так как для сохранения баланса мы используем и мышцы, и несколько отделов мозга.
«Мы знаем, что люди, которым сложно сохранять равновесие в течение указанного периода времени, с возрастом подвергаются более высокому риску развития заболеваний с возрастом. Приняв участие в «Фламинго-челлендже», люди могут быстро и легко узнать, находятся ли они в группе риска»
