«Нарушение дыхание во время сна и последующее маркеры здоровья мозга»: Слишком долгий сон на праздниках может увеличить риск инсульта.
«Ученые обнаружили, что у людей, спящих более девяти часов в сутки, риск инсульта может быть повышен на 85%. В течение шести лет ученые наблюдали за участниками исследования, собирая информацию о режиме их сна и истории болезни. Оказалось, что у тех, кто спал более девяти часов в сутки или отдыхал днем более 90 минут риск инсульта был на 85% выше по сравнению с теми, кто спал в пределах семи-восьми часов.
Избыточный сон в целом был связан с повышением вероятности развития сосудистых заболеваний. У участников, которые превышали рекомендуемые нормы продолжительности ночного отдыха, риск инсульта был повышен на 23%»
