Врач рассказал РИА Новости, что нужно обязательно сделать перед погружением в купель
Сегодня, 03:09
Врач рассказал РИА Новости, что нужно обязательно сделать перед погружением в купель.
Разогреться физическими упражнениями.
Раздеваться надо постепенно, давая возможность организму адаптироваться к перепаду температур.
В воду нужно погружаться также постепенно и ни в коем случае не нырять.
Не следует плотно наедаться и ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.
"Лучше, если закаливающие процедуры человек практикует постоянно... за дни, которые остались до 19 января, необходимо готовиться особенно интенсивно", - подытожил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи московского департамента здравоохранения Тяжельников.
Крещение Господня православные христиане празднуют 19 января.
