Главный кардиолог Тульской области рассказала, как встретить Новый год без вреда для сердца
По словам врача Ирины Шестовой, в праздничные дни стоит есть меньше жирного и сладкого, а также сократить алкоголь.
Энергия из жиров не должна превышать 30% от всего рациона.
Также кардиолог советует больше двигаться, гулять на свежем воздухе и следить за балансом между съеденными калориями и физической активностью.
