«Всего два дня такого полезного завтрака могут снизить уровень холестерина»: Овсянка на воде убирает «плохой» холестерин
1 февраля 2026, 10:21
Всего два дня такого полезного завтрака могут снизить уровень холестерина: Овсянка на воде убирает плохой холестерин.
Исследование показало, что диета, основанная на недорогом и полезном продукте, способна заметно снизить уровень холестерина всего за два дня. Анализ крови и образцов кала показал, что уровень плохого холестерина ЛПНП у участников, завтракавших овсянкой, снизился примерно на 10% всего за 48 часов. В среднем они также потеряли около двух килограммов веса и отметили небольшое снижение артериального давления.
Это существенное снижение, хотя оно и не полностью сопоставимо с эффектом современных лекарственных препаратов, отмечают врачи.
Источник: Telegram-канал "Пул N3"