«Утренняя физзарядка»: забота о старшем поколении
В Городском дворце культуры еженедельно утро начинается с доброй традиции — «Утренней физзарядки» для людей старшего возраста.
Автор проекта — Никита Професорский, педагог по физической культуре и менеджер по культурно-массовому досугу. Он разработал авторскую программу без силовых нагрузок: мягкая растяжка, дыхательные упражнения, суставная гимнастика, укрепление спины и сердечно-сосудистой системы. Занятия сопровождает любимая музыка 50–80-х годов, живая нотка хорошего настроения.
Летом тренировки проходят на свежем воздухе, зимой — в зале ДК. Всё бесплатно и с вниманием к каждому участнику.
Люди приходят за здоровьем и остаются ради общения, поддержки и заряда бодрости на весь день. Многие отмечают улучшение самочувствия, лёгкость в движениях и желание вставать по утрам с радостью.
«Утренняя физзарядка» — это активное долголетие, забота и тепло в каждом упражнении.
Проект-участник в III Всероссийской муниципальной премии «Служение».
