Не больше двух блинов с начинкой за раз – именно такая порция будет безопасной для организма, рассказали в Роспотребнадзоре
16 февраля 2026, 19:52
Не больше двух блинов с начинкой за раз именно такая порция будет безопасной для организма, рассказали в Роспотребнадзоре.
Собрали главное - детали и советы:
Так, один тонкий блин содержит около 90-120 килокалорий, а если добавить масло, мед или жирную сметану то калорийность порции вырастает в 1,5-2 раза.
Толстые блины и блинчики с мясной и творожной начинкой значительно калорийнее и тяжелее для пищеварения.
Детям и вовсе достаточно 1-2 небольших блинов с небольшим количеством сахара и жирных соусов.
Лучше в качестве добавки выбирать свежие ягоды, несладкий йогурт, нежирный творог, рыбу или овощи.
Людям с сахарным диабетом, ожирением, заболеваниями ЖКТ, печени или желчного пузыря следует строго ограничить количество блинов и полностью исключить жирные и сладкие добавки.
Источник: Telegram-канал "РИА Новости"