Михаил Онуфриенко: Весна, однако.... Начать готовить тело к лету — это как заходить в холодное озеро. Поэтому делайте это постепенно

1 марта 2026, 06:10

Мнения

Весна, однако...

Начать готовить тело к лету — это как заходить в холодное озеро. Поэтому делайте это постепенно.

Посмотрите на пыльные гантели. Потрогайте скакалку. Полежите на беговой дорожке. Привыкайте.

#советы_жоры

Автор: Михаил Онуфриенко

Топ

«Мир меняется очень быстро прямо у нас на глазах» – госсекретарь Марко Рубио после гибели Верховного лидера Ирана аятоллы Али Хаменеи

«Старый мир ушел, откровенно говоря, тот мир, в котором я вырос. И мы живем в новую эру геополитики, и это потребует от всех нас пересмотреть то, как она выглядит и какой будет наша роль. И у нас было много таких разговоров в частном порядке...

06:18

Чёрный "флаг траура" поднимают над Мечетью имама Резы в Мешхеде, сообщает иранская гостелерадиокомпания

Чёрный "флаг траура" поднимают над Мечетью имама Резы в Мешхеде, сообщает иранская гостелерадиокомпания Больше новостей IZ RU в MAX

05:39

"Весь поселок остался отрезанным от жизни": бойцы ВС РФ помогают жителям прифронтовой полосы в ЛНР добираться до домов при паводке реки и защищают переправу от украинских БПЛА

В приближенных к зоне боевых действий местах существует ряд специфических проблем, в том числе с паводками из-за наступления весенней погоды. Корреспондент "Известий" Станислав Григорьев рассказал, что российские военнослужащие...

07:05

Американские военные показали, как наносили удары по Ирану

Подпишись на Соловьёва!

06:34

Сергей Колясников: Удар иранской ракеты по Тель-Авиву

Удар иранской ракеты по Тель-Авиву.Гибель Али Хаменеи подтвердило государственное телевидение Ирана. Кроме того, Иран подтвердил гибель секретаря совета обороны Али Шамхани и командующего КСИР Мохаммада Пакпура.Убиты на рабочих местах. То есть...

07:16

Местные СМИ сообщают, что штаб-квартира ЦРУ в Дубае стала целью ракетного удара Ирана

Подпишись на ПУЛ N3 / MAX

06:37

Значительный ущерб был нанесен в результате иранского удара по американской базе в Кувейте

Больше новостей IZ RU в MAX

07:05

На опубликованных Китаем спутниковых снимках видны места нанесения иранских ударов по авиабазе Али-Аль-Салем в Кувейте

База была атакована баллистическими ракетами.Подпишись на Соловьёва!

07:01

Сообщается, что целью иранских ударов в Дубае стала штаб-квартира ЦРУ

Подпишись на Соловьёва!

06:46

Главное об ударах США и Израиля по Ирану и ответных атаках Тегерана за прошедшую ночь:

Верховный лидер Ирана погиб, это подтвердило госТВ республики. Правительство объявило 40-дневный траур. В офисе президента пообещали, что гибель Хаменеи не останется без ответа.В Иране подтвердили гибель секретаря...

06:46

Михаил Онуфриенко: Наглядно о том, как хваленый Patriot пропускает плюху практически в полигонных условиях - проти одиночной цели

Наглядно о том, как хваленый Patriot пропускает плюху практически в полигонных условиях - проти одиночной цели.

05:10

«Дипломатическое урегулирование в Иране по-прежнему возможно»: Трамп считает, что смерть Хаменеи открывает путь к дипломатии

«Президент Трамп в телефонном интервью CBS News вечером в субботу заявил, что совместные удары США и Израиля, в результате которых погиб верховный лидер Ирана аятолла Али Хаменеи, оказались эффективными и открывают путь к дипломатии....

06:52

Самый высокий небоскреб в мире – Бурдж-Халифа в Дубае – атаковал иранский беспилотник

Подпишись на Соловьёва!

04:15

Столб дыма поднимается с американской базы в городе Эрбиль в Ираке

Больше новостей IZ RU в MAX

06:34

Момент объявления на иранском телевидении о гибели 86-летнего Али Хаменеи, который бы верховным лидером республики с 1989 года

«Авангард исламской уммы*, его преосвященство имам Хаменеи, испив сладкий нектар мученической смерти в священный месяц Рамадан, воссоединился с высшим небесным царством. Но пусть знают кровожадные враги и международные угнетатели — обитатели ада, что...

05:22

"Смерть Америке и Израилю": иранцы приходят в мечети, чтобы почтить память погибшего верховного лидера Али Хаменеи

В святилище Хазрат Масума в городе Кум раздаются крики "Смерть Америке" и "Смерть Израилю".В Тегеране скорбящая толпа движется в сторону площади Энкалаб, размахивая флагами Ирана. Больше новостей IZ...

06:22

По всей территории США проходят акции протеста против возможного втягивания страны в новые конфликты, сообщает корреспондент "Известий" Николай Мастеров

Участники призывают администрацию Трампа сосредоточиться на внутренних проблемах.На кадрах — протестующие выкрикивают лозунги и размахивают плакатами. Больше новостей IZ...

05:49

«Дипломатическое урегулирование в Иране по-прежнему возможно»

«Дипломатическое урегулирование в Иране по-прежнему возможно»Трамп считает, что смерть Хаменеи открывает путь к дипломатии.Самое ближайшее время предельно ясно продемонстрирует, чья стратегия более эффективная -...

07:05

Что известно к этому часу о масштабной эскалации на Ближнем Востоке:

Иранский верховный лидер Хаменеи убит, сообщило государственное телевидение. Агентство Fars также подтвердило гибель четырех членов семьи лидера Ирана Али Хаменеи, в том числе его дочери, зятя и внука, подтверждена. Правительство Ирана...

06:12

Михаил Онуфриенко: Американские журналисты потребовали у главы иранского МИД объяснений, чем он может оправдать нападение Ирана на военные базы США на Ближнем Востоке

Американские журналисты потребовали у главы иранского МИД объяснений, чем он может оправдать нападение Ирана на военные базы США на Ближнем Востоке.- Для ясности, подтверждаете ли вы, что не создаете ракеты, способные достичь...

06:46

Лента новостей

07:16 Сергей Колясников: Удар иранской ракеты по Тель-Авиву
07:16
07:11Мирная жительница погибла в Брянской области при атаке ВСУ на автомобиль, сообщил губернатор региона Александр Богомаз.// СОЛОВЬЁВ
07:11
07:11Агентство IRNA - подтвердило гибель главнокомандующего КСИР Мохаммада Пакпура и секретаря Совета по обороне Ирана Али Шамхани. Подпишись на ПУЛ N3 / MAX// Пул N3
07:11
07:07Силы ПВО сбили 27 украинских беспилотников над российскими регионами, сообщили в Минобороны РФ.// СОЛОВЬЁВ
07:07
07:05 Значительный ущерб был нанесен в результате иранского удара по американской базе в Кувейте
07:05
07:05 "Весь поселок остался отрезанным от жизни": бойцы ВС РФ помогают жителям прифронтовой полосы в ЛНР добираться до домов при паводке реки и защищают переправу от украинских БПЛА
07:05
07:05 «Дипломатическое урегулирование в Иране по-прежнему возможно»
07:05
07:01 На опубликованных Китаем спутниковых снимках видны места нанесения иранских ударов по авиабазе Али-Аль-Салем в Кувейте
07:01
06:58Мирная жительница погибла в результате атаки ВСУ с помощью дронов-камикадзе в Брянской области, сообщил губернатор региона Александр Богомаз Больше новостей IZ RU в MAX// IZ.RU
06:58
06:52 «Дипломатическое урегулирование в Иране по-прежнему возможно»: Трамп считает, что смерть Хаменеи открывает путь к дипломатии
06:52
06:46 Сообщается, что целью иранских ударов в Дубае стала штаб-квартира ЦРУ
06:46
06:46 Главное об ударах США и Израиля по Ирану и ответных атаках Тегерана за прошедшую ночь:
06:46
06:46 Михаил Онуфриенко: Американские журналисты потребовали у главы иранского МИД объяснений, чем он может оправдать нападение Ирана на военные базы США на Ближнем Востоке
06:46
06:42 Дмитрий Миляев: Прошедшей ночью в небе над Тульской областью подразделения ПВО Минобороны России уничтожили еще два украинских беспилотника
06:42
06:40 Прошедшей ночью в небе над Тульской областью подразделения ПВО Минобороны России уничтожили еще 2 украинских БПЛА
06:40
06:37Гибель командующего КСИР и секретаря совета обороны подтверждает агентство IRNA. Подписаться на РИА Новости// РИА Новости
06:37
06:37 Местные СМИ сообщают, что штаб-квартира ЦРУ в Дубае стала целью ракетного удара Ирана
06:37
06:34 Американские военные показали, как наносили удары по Ирану
06:34
06:34 Столб дыма поднимается с американской базы в городе Эрбиль в Ираке
06:34
06:34ОТБОЙ опасности атаки БПЛА на территории Тульской области! Единый номер вызова экстренных служб: 112. Актуальная информация, советы по безопасности и связь со службами спасения — в приложении МЧС. Ссылки на скачивание здесь: vk.cc/cHf0Zz// Тульская область
06:34

Михаил Онуфриенко: Весна, однако.... Начать готовить тело к лету — это как заходить в холодное озеро. Поэтому делайте это постепенно

Топ

Лента новостей

07:16 Сергей Колясников: Удар иранской ракеты по Тель-Авиву

07:05 Значительный ущерб был нанесен в результате иранского удара по американской базе в Кувейте

07:05 «Дипломатическое урегулирование в Иране по-прежнему возможно»

07:01 На опубликованных Китаем спутниковых снимках видны места нанесения иранских ударов по авиабазе Али-Аль-Салем в Кувейте

06:52 «Дипломатическое урегулирование в Иране по-прежнему возможно»: Трамп считает, что смерть Хаменеи открывает путь к дипломатии

06:46 Сообщается, что целью иранских ударов в Дубае стала штаб-квартира ЦРУ

06:46 Главное об ударах США и Израиля по Ирану и ответных атаках Тегерана за прошедшую ночь:

06:42 Дмитрий Миляев: Прошедшей ночью в небе над Тульской областью подразделения ПВО Минобороны России уничтожили еще два украинских беспилотника

06:40 Прошедшей ночью в небе над Тульской областью подразделения ПВО Минобороны России уничтожили еще 2 украинских БПЛА

06:37 Местные СМИ сообщают, что штаб-квартира ЦРУ в Дубае стала целью ракетного удара Ирана

06:34 Американские военные показали, как наносили удары по Ирану

06:34 Столб дыма поднимается с американской базы в городе Эрбиль в Ираке