«Понимание сна»: Если информация исчезла из памяти за ночь, значит, мозг посчитал её бесполезной.
«Во время сна мозг работает иначе, чем днём. Одни воспоминания отправляются в долговременное хранение, а другие — в «корзину». Этот процесс иногда связывают с фазой быстрый сон, когда активность мозга приближается к бодрствованию. Мозг — один из самых энергозатратных органов. Он потребляет значительную часть энергии организма. Поэтому хранить абсолютно всё было бы неэффективно.
В рамках «когнитивной экономии» мозг действует как система с ограниченным хранилищем:
чтобы сохранить важное, нужно удалить лишнее. С этой точки зрения забывание — не ошибка, а механизм оптимизации. В рамках гипотезы ночного фильтра это объясняется просто: мозг не нашёл в этой информации долгосрочной ценности»
