"Мне в лицо смеются, когда я говорю про инфаркт": кардиолог Ярослав Ашихмин рассказал о поддержании здоровья и важности осознанного отношения к нему.
Исследования показывают, что у людей старше 55 лет с ясной целью в жизни смертность в два раза ниже. Доступ к медицинским ресурсам зависит от материального достатка, но важнее осознанность и стремление заботиться о себе.
Правильное питание, включая зелёные салаты, суперфуды и Омега-3, снижает риск инсульта на 40%. Кроме того, важно заниматься спортом и избегать алкоголя.
Ашихмин также подчеркнул, что многие игнорируют здоровье и не принимают лекарства. Образованные люди должны осознавать необходимость лечения при болезнях. Чистый разум и психическое здоровье также важны.
