Вот мы и дождались весны — совсем скоро начнется пляжный сезон, а вместе с ним — заботы о том, как побыстрее привести себя в форму. Мы предлагаем задуматься над этим вопросом чуть пораньше.
Когда наш организм на самом деле сжигает жир? Сколько нужно пить воды людям с разным уровнем активности? Конечно же, как часто надо тренироваться? Об этом и многом другом мы говорим с нашим гостем, фитнес-тренером и диетологом Надеждой Сеньковой.
https://music.yandex.ru/album/22885429/track/137494243?dir=desc&activeTab=track-list
