Нутрициолог Берг – о том, что будет если две недели с утра есть одно яйцо:
Нутрициолог Берг о том, что будет если две недели с утра есть одно яйцо:
Если бы вы ели яйца каждый божий день в течение 14 дней, то произошло бы вот что. Во-первых, у вас стало бы больше мозговой активности, потому что в яйцах содержится уникальное вещество под названием холин, которое помогает предотвратить ожирение печени. Еще одно, что содержится в яйцах, - это холестерин. Холестерин - это сырье для выработки всех ваших половых гормонов, тестостерона, эстрогена, прогестерона и гормонов стресса, таких как кортизол.
Яйца на самом деле повышают уровень полезного холестерина. В яйцах есть два уникальных антиоксиданта - лютеин и зеаксантин. Они препятствуют попаданию синего излучения в глаза, поэтому отлично защищают от таких заболеваний, как дегенерация желтого пятна. И, наконец, яйца богаты серой, а сера поможет укрепить ваши волосы, сделав их красивыми, блестящими и сильными.