7 самых полезных продуктов зимы
Зимой наш рацион меняется. Мы едим меньше свежих овощей, зелени и фруктов, но больше круп, бобовых, мясных продуктов, консервированных овощей. И это логично – в холодное время года, для того чтобы согреться и не заболеть, нашему организму требуется много энергии. Но не стоит забывать и о пользе.
