Психолог Гузенюк утешает тех, кому нечем заняться в эти 12 дней – уборку признали лучшим способом избавиться от стресса:
Почему уборка — это лучший антистресс для некоторых из нас? Дело в том, что наш мозг стремится к упорядоченности. Он получает удовольствие от организованности, гладких поверхностей и пространств, не захламленных хаотично разбросанными вещами. Беспорядок — это пространство, перегруженное информацией и раздражителями.
Согласно исследованиям, он повышает кортизол и другие маркеры стресса прямо с утра. Поэтому автор книги «Эссенциализм» Грег МакКион утверждает, что замусоренный рабочий стол не просто плохо выглядит, а он ещё очень дорого нам обходится. Журнал Time внёс Мари Кондо, автора бестселлера «Магическая уборка», в топ-100 самых влиятельных людей мира. Для очень многих людей в мире уборка — это настройка внутреннего радио на волну фокуса и тотального спокойствия. Порядок в доме — порядок в мыслях.
