Журналист и врач Малоземов – о том, что все в России едят киви неправильно:

12 февраля 2026, 14:54

Журналист и врач Малоземов – о том, что все в России едят киви неправильно:

Мы едим киви неправильно. Я тоже до недавнего времени счищал кожуру и выбрасывал. А ведь именно в ней главная польза. Прежде всего, в ней.ю в три раза больше, чем в мякоти, клетчатки. Она помогает кишечнику работать как часы. В шкурке также в разы больше витаминов С и Е для крепкого иммунитета и здоровой кожи, плюс фолиевая кислота, которая нужна мозгу и сердцу.

То есть, выбрасывая кожуру, вы реально выкидываете витамины. А ведь один плод киви, съеденный целиком, способен в какой-то степени и нервы успокоить, и сон наладить, и работу пищеварения подтолкнуть. Я, честно говоря, раньше тоже ел очищая. Кожица мне казалась слишком грубой. Но это лишь потому, что я ее толком не пробовал. Но привык очень быстро. И теперь она мне даже нравится. Единственное правило, конечно, фрукт для такого полезного поедания надо мыть очень тщательно.

Подпишись на ПУЛ N3 / MAX

Источник: Telegram-канал "Пул N3"

Это интересно

Тихое изменение в правилах пенсий, которое заметно влияет на накопления в 2026 году

Как змеиное вино тихо перешло из ритуала в модный сувенир — и почему это тревожно

Надёжная защита дома от подтоплений и плесени: проверенные шаги, которые стоит сделать

Из-за чего суп скисает прямо на глазах: ошибки при варке и хранении больше не допускаю

Срочно: новые налоги и скрытые сборы, которые бьют по сбережениям и ценам

Раз и навсегда: рецепт побелки, который держится до мая и экономит сотни рублей

Верните чугунным решеткам вторую жизнь — проверенные способы победить въевшийся нагар

Норвежцы уже 10 лет делают теплые полы без отопления: не мучаются как мы в 30-градусные морозы

Завтрак за 5 минут из того, что в холодильнике — готовим из 3 ингредиентов за 15 минут: ультра-простой рецепт

Что не стоит брать с собой при частых переездах

Топ

Датская компания Rockwool в лице своего российского подразделения перечислила 600 миллионов рублей в Общероссийский народный фронт

Средства пойдут на программы помощи участникам СВО и их родственникам, сообщила пресс-служба компании газете «Ведомости».На эти средства планируется закупить багги, квадроциклы, средства связи, разведывательные дроны и средства РЭБ. В компании...

15:04

Дмитрий Чернышенко поприветствовал участников форума «Жириновские чтения»

Международный научно-экспертный форум «Жириновские чтения» проходит 12–13 февраля в МГИМО.«Как сказал наш Президент, Владимир Жириновский искренне стремился внести вклад в решение важнейших общенациональных задач, а также в...

15:43

«Нам насрать, что думает Портман»: журналистка Келли высмеяла «фальшивые слезы» актрисы из-за депортации нелегальных мигрантов в США

«Нам насрать, что Натали Портман думает или не думает по этому поводу. Я просто показываю вам ее фальшивые слезы. Я имею в виду, где были ее слезы по Лейкен Райли? Я не помню ее слезливого видео с Джослин Нунгарай в Техасе. Ты плакала из-за нее?...

14:22

Юлия Витязева: С большим удовольствием заблокировала бы этих активистов, от которых один вред и никакой пользы

С большим удовольствием заблокировала бы этих активистов, от которых один вред и никакой пользы.

15:33

"Украинский Мишлен" дал свои плоды – в Раде сегодня не рассмотрели ни одного вопроса, так как депутаты отравились в столовой

Парламентарий Тищенко в связи с этим отметил, что зря эту столовую называли "вершиной кулинарных стратегий".Подписаться...

15:33

Журналист и врач Малоземов – о том, что все в России едят киви неправильно:

14:54

В фильме «Хищник 2» (1990) Хищник понимает, что ребёнок с игрушечным пистолетом не представляет реальной угрозы, и не нападает на него

В фильме «Хищник 2» (1990) Хищник понимает, что ребёнок с игрушечным пистолетом не представляет реальной угрозы, и не нападает на него.Это подразумевает, что у Хищников более строгие этические правила ведения боя, чем у Армии обороны Израиля.

15:26

WarGonzo: Обстановка на Гуляйпольском направлении на 12.02.2026

Обстановка на Гуляйпольском направлении на 12.02.2026На Гуляйпольском направлении ВСУ, подтянув и сосредоточив резервы в количестве нескольких полков, оказывают давление на установившуюся недавно линию обороны. Идут упорные бои в...

15:20

Михаил Онуфриенко: Сцуко! Всё, что нужно понять в действиях РКН по ликвидации в России тележки, сказал советник наркофюрера Подоляк

Сцуко! Всё, что нужно понять в действиях РКН по ликвидации в России тележки, сказал советник наркофюрера Подоляк.За поребриком в восторге.Б...дь! Не хватает даже матерных выражений. Вчера 3 часа беседовал с федами - они только руками...

15:18

Белоусов проинспектировал "Южную" группировку войск

Министру показали опытный образец мобильного комплекта, обеспечивающего весь спектр современной закрытой связи.В подразделения беспилотных систем поставили оборудование 3D-печати.Белоусову доложили о готовности нового беспилотного летательного...

15:11

Андрей Белоусов проинспектировал "Южную" группировку войск и заслушал доклады командования о текущей обстановке и действиях подразделений

Что доложили министру обороны:По поручению Белоусова в подразделения БпС поставлено оборудование 3D-печати для изготовления комплектующих, технического...

15:11

В Правительстве внедрили ИИ-сервисы для работы с документами

На площадке аппарата Правительства идет эксперимент по внедрению ИИ. В нем участвуют более 100 сотрудников из 6 департаментов. Госслужащим уже доступны 4 функции ИИ для работы с документами. Их количество будет расширено до 10. Об этом сообщил...

15:20

Министр обороны ФРГ Борис Писториус признал: запасы Бундесвера исчерпаны, и Германия не может больше передавать Украине вооружение, однако всегда готова помочь деньгами

«Нужно проверить, что есть на наших собственных складах и что мы можем сделать. Если на складах уже ничего не осталось, что можно было бы передать Украине, то речь идет о выделении денег. Как мы сделали в прошлом году — тогда нам удалось...

15:33

Россия остаётся долгосрочной угрозой НАТО, и не стоит питать иллюзий относительно Китая, особенно когда речь заходит об Арктике, заявил генсек альянса Рютте

«Спасибо за этот вопрос, потому что я не уверен, что ситуация отличается от того, что было, скажем, 10 или 20 лет назад. Но это ясно показывает, что угроза существует. Долгосрочная российская угроза существует. И, кстати, нам не стоит быть...

15:05

Крокодильи слезы: президент МОК Кирсти Ковентри расплакалась после встречи с отстраненным от Олимпиады украинским скелетонистом Владиславом Гераскевичем

По словам Ковентри, разговор прошел в уважительной атмосфере, а сама встреча была необходима, чтобы лично объяснить позицию организации и выслушать спортсмена.Она подчеркнула, что МОК не возражает против послания, связанного с памятью погибших...

15:26

30 лет НАТО ползло на восток

Теперь Рютте обещает «сокрушительный ответ» за угрозу, которую придумали в Брюсселе. Россия ни на кого не нападает. Но свои рубежи сдавать не собирается.Кому на самом деле нужна война в Прибалтике - читайте в МАХ.

15:26

Надо договариваться с Китаем о совместном жёстком сдерживании США — Сергей Караганов, доктор исторических наук, политолог, экономист

«В первую очередь Европа, если мы не инициируем там отрезвление. Затем Ближний Восток. Ну и третий — Китай. Но опять же, если мы с китайцами начнем, наконец, договариваться о совместном жёстком удерживании США, то там этот источник зла можно...

14:54

«Угроза пусков БРСД «Орешник» с полигона «Капустин Яр» сохраняется до 19.02. Тревог может быть больше

«Угроза пусков БРСД «Орешник» с полигона «Капустин Яр» сохраняется до 19.02. Тревог может быть больше. Имейте ввиду» - вражеские сводки.Ну ок. Значит, кому-то еще неделю ходить в мокрых шароварах.

14:54

«Но в Германии нет закона, запрещающего видеть мир так же, как Путин. Вы можете считать [данную точку зрения] неправильной, но это защищено свободой слова. Наибольшую угрозу представляет систематическое уничтожение...

14:48

В Германии больше нет запасов вооружений для Украины — Европе снова придется раскошелиться

Министр обороны страны Борис Писториус заявил, что ресурсы, которые можно изъять без ущерба для собственной обороноспособности, закончились.Евросоюзу в очередной раз придется скидываться на помощь Киеву, в первую очередь на...

15:51