Чтобы сохранить зрение на долгие годы, важно соблюдать простые, но эффективные рекомендации

Чтобы сохранить зрение на долгие годы, важно соблюдать простые, но эффективные рекомендации. Регулярные перерывы во время работы за компьютером, правильное освещение и использование специальных очков помогут снизить нагрузку на глаза. Не стоит забывать о важности гимнастики для глаз и правильного питания, которое поддерживает здоровье зрения.

Для офисных работников особенно важно следить за позицией экрана и частотой морганий, чтобы избежать сухости глаз. Эти и другие меры помогут вам сохранить зрение дольше и избежать многих проблем. Подробнее о том, как заботиться о зрении — читайте на карточках "Известий".

Подписаться на IZ.RU | Отправить новость